認知症防止

昨日のテレビで言ってました。

　　認知症防止には歩くことがいい。

歩くと頭の血のめぐりがよくなる。
歩くといろんなものが目に入ってくる。
脳の中に空間認識の地図が出来る。

毎日歩くにしても　

　今日は西方面　明日は北方面とか　　
　同じところばかり歩かず　３６０度いろんな方
　向へ歩いた方がいいということです。　　　　

　当たり前か****

ということで頭の活性化のためには歩きましょう。

仕事へ行くにしても　１駅手前で下車し歩くと

　また違った世界が広がるのではないでしょうか。

今日の散歩ではキツネには会いませんでした。キツネも散歩のコースを変えている？